Kolagen je v poslední době velmi diskutovaným tématem. Předtím málokdo věděl, že se tato látka nachází v lidském těle zcela přirozeně a že postupně ubývá. Někteří lidé tušili, že kolagen je obsažený v kloubech a jeho úbytek způsobuje onemocnění kloubů. Artróza, jak se toto onemocnění nazývá, je nevratná, a pokud je kloub nemocný, časem pacienta čeká jeho výměna. Předejít tomu jde jen tím, že si člověk bude alespoň po většinu života udržovat svoji optimální váhu, aby se klouby zbytečně neopotřebovávaly, a že bude užívat kolagen. Je obsažený ve vepřovém, hovězím a rybím mase, a ještě více je ho ve zpracovaných částech masa.
Poctivý hustý vývar obsahuje hodně kolagenu, ale každý by ho musel jít kila, aby si v těle udržel optimální hladinu kolagenu. Jeho hladina přitom v těle začíná klesat už po dvacátém roce věku, kdy se objevují první vrásky. Je důležité kolagen začít brát právě okolo dvacátého roku, protože jedině tím lze zamezit vzniku hlubokých vrásek. První vrásky se objevují okolo očí, kde je pokožka nejjemnější. Další se tvoří okolo úst a na čele. Do jisté míry může zabránit vzniku vrásek i to, že nebudete přehnaně používat mimiku.
.jpg)
Je také důležité vyvarovat se užívání návykových látek, kouření a nadmíry alkoholu, protože to všechno má na vrásky samozřejmě vliv. Pokud se rozhodnete užívat kolagen primárně kvůli vzhledu, bude vás zajímat čistý kolagen na pleť, který se vyrábí nejčastěji z mořských ryb. Právě rybí kolagen má na pružnost pleti největší vliv. Existuje mnoho druhů kolagenu, přičemž ideální je užívat prášek, který se pouze smíchá s vodou. Kolageny bývají ochucené a mnohé z nich jsou ještě obohacené například vitamíny nebo jinými minerály pro ještě lepší vliv na tělo. Ideální je koupit si takový kolagen, který skutečně může doložit svoje výsledky, například recenzemi zákazníků.
